4 wyniki
Książka
W koszyku
28 dni bikini body : przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia / Kayla Itines ; tłumaczenie Alka Konieczka. - Kraków : Znak, 2018. - 395, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 27 cm.
(Znak Litera Nova)
Temat: Zdrowe żywienie ; Styl życia ; Fitness ; Pewność siebie ; Książka kucharska
8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku. Kayla Itsines – najbardziej znana trenerka personalna na świecie – swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia. Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki. Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, który zawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski. Znajdziesz tu: Ľ oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania Ľ przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie Ľ 28-dniowy elastyczny plan treningowy Ľ ogromną dawkę inspiracji, motywacji i… uśmiechu! BIKINI BODY to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar. To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Gwoździec
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Odwagi zajączku / Nicola Kinnear ; przekład Małgorzata Cebo-Foniok. - Warszawa : Wydawnictwo Amber, 2019. - [32] strony : ilustracje ; 29 cm.
(Przyjazna Łapka)
Temat: Odwaga ; Pewność siebie ; Przyjaźń ; Zające ; Zwierzęta ; Opowiadania i nowele ; Publikacja bogato ilustrowana
Światowy bestseller przetłumaczony na 18 języków. Ciepła, zabawna historia, dodająca śmiałości i pewności siebie, która pokazuje, że czasem wcale nie tak trudno przełamać swój lęk. Zajączek nie lubi opuszczać bezpiecznego domu – boi się przygód. Ale wkrótce się przekona, jaki jest odważny. Nadchodzi czas jego pierwszej przygody. Za progiem czeka cudowny świat – jeśli tylko Zajączek zbierze odwagę i wyjrzy za drzwi…
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci Bojanów
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Porozmawiajmy jak Artur i Basia / Aurore Gauthier ; ilustracje Isabelle Monnerot-Dumaine ; [tłumaczenie Anna Matusik-Dyjak]. - Ożarów Mazowiecki : Wydawnictwo Olesiejuk, copyright 2019. - [32] strony : ilustracje ; 22 cm.
(Moja Kolekcja Montessori)
Temat: Odpowiedzialność ; Pewność siebie ; Rodzeństwo ; Rozmowa ; Opowiadania i nowele ; Publikacja bogato ilustrowana
Seria książeczek przedstawiających scenki z codziennego życia Artura i Basi. Towarzyszymy im podczas zabawy, porządkowania pokoju, obserwacji przyrody i nie tylko. Mali bohaterowie muszą nieraz poradzić sobie w naprawdę stresujących sytuacjach. Książeczki, uwzględniające zasady pedagogiki Montessori, stanowią doskonałą pomoc dydaktyczną, pozwalają na swobodną wymianę opinii na różne tematy i spojrzenie z dystansu na prezentowane zachowania. Pokazują, że proste codzienne sytuacje stwarzają idealną okazję, by dziecko, samodzielnie wykonując określone zadania, stawało się bardziej odpowiedzialne i wzmacniało wiarę we własne siły. Każda historyjka została opatrzona autorskim komentarzem, zawierającym cenne porady skierowane do rodziców. [bonito.pl]
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Maziarnia
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I/N (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowość od: 16.10.2023
Ty mnie nie rozumiesz / dr Tara Porter ; [przekład: Witold Biliński]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2023. - 381, [3] strony : ilustracje ; 21 cm.
Temat: Dziewczęta ; Nastolatki ; Pewność siebie ; Psychologia młodzieży ; Relacje międzyludzkie ; Samoakceptacja ; Wychowanie w rodzinie ; Zdolność do rozumienia emocji ; Zdrowie psychiczne ; Poradnik
Na okładce: Przewodnik po życiu, emocjach i relacjach. Dla dziewczyn i młodych kobiet.
„Poleciłabym tę niezwykle przejrzystą i pouczającą książkę każdej młodej dziewczynie… Tara pisze z głęboką wiedzą, ciepłem i humorem o wszystkich wyzwaniach, przed którymi stają nastolatki oraz mówi nam, jak je przezwyciężyć.” – The Sunday Times Książka autorstwa wiodącej psycholog klinicznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Empatyczny i wnikliwy przewodnik dla nastolatek, młodych kobiet i ich rodzin. Ta książka to najwspanialszy prezent, jaki możesz dać swojej córce. W doskonale przejrzysty i pouczający sposób, wspierając się głęboką wiedzą, ciepłem i humorem, autorka pisze o wszystkich wyzwaniach, przed którymi stoją młode dziewczyny i my wszyscy, i mówi nam, jak je przezwyciężyć. Od egzaminów po przyjaźń, od rodziny po miłość.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla dzieci Bojanów
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159 (1 egz.)
Sortowanie:
Widok:
Pobierz:
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej